Kayıtlar

7 Günlük Doğal Detoks Programı: Vücudunuzu Arındırın ve Yenilenin

-
Resim
--- ### **7 Günlük Doğal Detoks Programı: Vücudunuzu Arındırın ve Yenilenin** Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, vücudunuzu toksinlerden arındırmakla başlar. Doğru bir detoks programı, hem enerjinizi artırır hem de sindirim sisteminizi rahatlatır. İşte evde kolayca uygulayabileceğiniz, 7 günlük doğal detoks programı: #### **Gün 1: Hafif Başlangıç** **Kahvaltı:** Yeşil smoothie (ıspanak, elma, salatalık, zencefil)    Detoks programınıza hafif bir başlangıç yaparak metabolizmanızı harekete geçirin. Kahvaltıda içeceğiniz yeşil smoothie, gün boyu enerji sağlar ve sindirim sisteminizi destekler. #### **Gün 2: Sıvı Detoksu** **Gün Boyu:** Taze sıkılmış meyve ve sebze suları (havuç, pancar) Detoksunuzu daha da derinleştirmek için sıvı tüketimine odaklanın. Gün boyunca taze sıkılmış sebze ve meyve suları içerek, vücudunuzu toksinlerden arındırabilirsiniz. #### **Gün 3: Protein Desteği** **Öğle Yemeği:** Izgara tavuk veya tofu salatası Detoks sürecinde protein almak da önemlidir. Protein içer
Yorum Gönder
Devamı

Bisküvili İrmik Tatlısı Tarifi

-
Resim
  Akşam yemeğinden sonra hafif ve lezzetli bir tatlı tarifi arıyorsanız tam yerindesiniz. Her evde bulunan malzemelerle kolaylıkla hazırlanan oldukça lezzetli ve partik bir tatlı 👍 kullandığım su bardağı ölçüsü ⁚200 ml MALZEMELER ; 1 Lt süt 1 su bardağı irmik 1 su bardağı toz şeker yarım su bardağı Hindistan cevizi 1 paket vanilya Yeteri kadar kakaolu bisküvi ÜZERİ İÇİN ; 1 paket çikolata sos ( 2 su bardağı süt ile hazırladım ) yeteri kadar Antep fıstığı HAZIRLANIŞI ; ▪︎uygun bir tencereye süt, irmik ve şekeri alıp iyice çırpalım ▪︎orta ateşte kaynayana kadar sürekli karıştıralım ▪︎muhallebi kaynamaya başlayınca 1 dakika daha kaynatıp ocağı kapatalım ▪︎ içerisine vanilya ve Hindistan cevizini ilave edip tekrar karıştıralım ▪︎kullanacağımız kalıbın hiç bir yeri kuru kalmayacak şekilde su ile iyice ıslatalım ▪︎hazırladığımız muhallebiyi soğutmadan kalıbın içerisine dökelim ▪︎biskuvileri ortadan ikiye bölüp muhallebiye batırarak sıralı bir şekilde yerleştirelim ▪︎tatlıyı buzdolabın da en
Yorum Gönder
Devamı

Elmalı kurabiye tarifi

-
Resim
 Sizlere muhteşem pürüzsüz bir görüntüye sahip elmalı kurabiye ile geldim 👌😊 Tarifi veriyorum  125 gram margarin (ben yarı yarıya tereyağı kullandım) 1 su bardağı yoğurt  1 çay bardağı sıvı yağ 1 su bardağı pudra şekeri 1 paket kabartma tozu 1 paket vanilya 3-4 su bardağı un  İçi için: 4-5 elma  3 kaşık şeker 1 çay kaşığı tarçın Yapılışı ; Öncesinde elmaları soyup rendeliyoruz. Tavada güzelce suyu çıkana kadar pişiriyoruz suyu azalınca üzerine 3 kaşık şekeri ekliyoruz. Karışımı 10 dk daha tavada çevirdikten sonra altını kapatıyoruz. 5 dk sıcaklığı azaldıktan sonra içine 1 çay kaşığı tarçını ekliyoruz ve kenara soğumaya bırakıyoruz. Hamuru yoğurmadan önce sizlere bi kaç püf noktası vereceğim.  ‼️‼️Kurabiye yapmaya karar verdiğiniz zaman kullanacağınız margarini sütü yoğurdu artık içerisine ne koyacaksanız en azından 1-2 saat öncesinde buz dolabından dışarıya çıkarmış olun. Böylelikle pürüzsüz bir hamur elde edebilirsiniz.  Un haricinde bütün malzemeleri homojen bir şekilde yoğuruyoruz
Yorum Gönder
Devamı

Corona Virüsü Belirtileri ve Korunma Yolları

-
Resim
Corona virüsü hızla yayılıyor… Ölü sayısı dehşet verici boyutlara vardı... Son dakika gelişmesi Çin'den... Wuhan şehrinde ortaya çıkan ve tüm dünyayı alarm durumuna geçiren corona virüsüne bağlı ölümlerde her gün ciddi artış yaşanıyor. Yetkililer, 29 Ocak itibarıyla 7 bin 711 vaka tespit edildiğini, ölü sayısının ise 170'e yükseldiğini açıklandı. Çin’in Wuhan kentinde geçen yıl aralık ayında patlak veren corona salgını can almaya devam ediyor. Virüs çevre ülkelerin dışında ABD, Kanada, Avustralya, Almanya, Fransa gibi binlerce kilometre uzaklıktaki ülkelere de yayılmaya devam ediyor. Virüs, ortaya çıktığı Çin anakarasının dışında Çin’e bağlı üç bölgeye ve 16 ülkeye yayılmış durumda. Bugüne dek Çin dışında herhangi bir ölümlü vaka görülmedi. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), corona virüsü nedeniyle küresel çapta acil durum ilan edilip edilmeyeceğini karara bağlamak üzere bugün toplanıyor. DSÖ Genel Direktörü Tedros Adhanom Ghebreyesus, virüsün bilhassa bazı ülkele
Yorum Gönder
Devamı

Corona virüsü - Çinde virüs Alarmı

-
Resim
Son dakika haberine göre Çin’de ortaya çıkan ve insandan insana bulaşabilen yeni koronavirüs türü nedeniyle hayatını kaybedenlerin sayısı 26’ya yükselirken, en az 830 kişinin virüse yakalandığı tespit edildi. Hastanelerde oda kalmadığı için otoparklara çadırlar kuruldu. Wuhan’da bir hastanede çalışan hemşirenin paylaştığı görüntüler ise tüyler ürpertti. Öte yandan Hubei eyaleti genelinde Wuhan’a ek olarak 9 şehir daha karantina altında. İşte detaylar. Koronavirüs salgının sıfır noktası olan Çin’in Wuhan şehrinden ürküten görüntüler gelmeye devam ediyor. İnsandan insana bulaşabilen yeni koronavirüs türü nedeniyle hayatını kaybedenlerin sayısı 26’ya yükselirken, hastaneler de dolup taşıyor.En az 830 kişinin virüse yakalandığı tespit edilirken, sağlık ekipleri virüsün bulaştığı hastaları tedavi edebilmek için canla başla çalışıyor. Durumun vahimliğini gözler önüne seren bu rahatsız edici görüntüler, Wuhan’da bir hastanede çekildi.Hastanede görevli olan bir hemşire
Yorum Gönder
Devamı

Propolisin Faydaları

-
Resim
PROPOLİSİN FAYDALARI %100 Organik Arı Propolisi Doğal Antibiyotik Kış Hastalıklarından Korunmak ,Grip-Nezle ve Bağışıklık Sistemini Maksimum Yüksek Düzeyde Tutmak İçin Mutlaka Ailece Kullanın. Kansere Karşı Direnci Artırır. Prostat'ta Meme Kanserinde Etkilidir. Kemoterapi Tedavisinde Önerilir. Mide Ülserinde Tedavici Edicidir. Major Depresyonda,Kişilik Bozukluğunda Etkilidir. Bilinen Bütün Antioksidanlardan Daha Güçlüdür. Doğal Bir Antibiyotiktir. İyi Huylu Bakterilerin Üretimini Artırır. Normal Antibiyotikler İyi Huylu Bakterileri Öldürür. Diş Eti Kanaması ve Diş Eti Çekilmesine İyi Gelir. Alzhemir Hastalığını Önler. Karaciğer Tahribatlarını Minimuma İndirir. Sedef ve Egzamada Etkilidir . Cilt Problemlerinde Etkilidir. Faranjit ve Kronik Bronşitte Etkilidir. Hepatit B ve C,de Etkili Bağışıklığı Destekler. Lokal Ağrıları Azaltır. Kalp-Damar Sağlığı İçin Etkilidir. Solunum Sistenmini Destekler. Ateş Düşürücü Özelliği Vardır. Spaz
Yorum Gönder
Devamı

Omega 3

-
Omega 3 yag asitleri vücut tarafından üretilemez.Omega 3 özellikle ruh sağlığı açısından incelenmelidir.  Omega 3 beyin zarında önemlidir.Beyin hücrelerinin yarısı yaglardan meydana gelmiştir.Omega yağ asitleri özellikle beynin ögrenme merkezinde toplanmıştır.Omega 3 azalırsa ögrenme ve algılama güçlüğü yaşarız. Omega 3 ayrıca bize moral veren yag asididir. Beynimizde seratonin salgısı vardır.Seratonin düzeyi düşerse depresyona gireriz ve daha fazla yeme isteği duyarız. Çünkü karbonhidratlar seratonin düzeyini arttırdığı için seratonin düşünce beyin özellikle karbonhidrat yeme isteği uyandırır. OMEGA 3 YARARLARI :: Migren ataklarını omega 3 kürleri ile yenebilirsiniz. Depresyon ilacı kullanacaksanız hemen başlamayın. Omega 3 yönünden dengeli beslenirseniz sıkıntılarınız olsa bile depresyona girmezsiniz. Kür için 1 ay boyunca hergün 4-5 hatta 6 kapsül Amway Nutrıway Omega 3 alabilirsiniz.Günde 4-5 adet omega 3 alsanız ve bunu 4 yıl sürdürseniz beyin depolarınız ancak dolar. Omeg
Yorum Gönder
Devamı

Elmalı Pratik Pasta Tarifi

-
Resim
    Elmalı Pratik Pasta Tarifi  Malzemeler : - 1 tatlı kaşığı tarçın - 2 adet ortaboy elma - 1 çay bardağı sıvı yağ -1 su bardağı toz şeker - 2 yumurta - yaklaşık 2 su bardağından 1 parmak eksik un  ( kabın büyüklüğüne göre değişir ) - 1 paket kabartma tozu - 1 paket vanilya ❤Sifadostu.blogspot.com ❤  KREMASI İÇİN : - 2.5 su bardağı süt - 4 yemek kaşığı şeker - 1 yemek kaşığı nişasta - 1 yemek kaşığı dolusu un - 1 paket vanilya ÜZERİNİ SÜSLEMEK İÇİN : İri çekilmiş toz fındık ve tarçın ELMALI PRATİK PASTA TARİFİNİN YAPILIŞI : - Öncelikle kekimiz için çırpma kabına oda ısısındaki yumurtaları alalım şekerle birlikte mikserle çırpalım. - Sonra sıvı malzemelerden yoğurt sıvı yağı ekleyelim  biraz daha çırpalım. - Sonra tarçınını eklediğimiz unu kabartma tozu ve vanilyasınıda ekleyelim. - En son olarak küp küp doğranmış elmaları da ekleyip spatulayla 1 kez havasını alarak karıştıralım ve yağlayıp unlamış olduğumuz tart kalıbına dökelim. - Şimdi kekimiz pi
Yorum Gönder
Devamı