Kayıtlar

#belirtileri etiketine sahip yayınlar gösteriliyor

7 Günlük Doğal Detoks Programı: Vücudunuzu Arındırın ve Yenilenin

-
Resim
--- ### **7 Günlük Doğal Detoks Programı: Vücudunuzu Arındırın ve Yenilenin** Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, vücudunuzu toksinlerden arındırmakla başlar. Doğru bir detoks programı, hem enerjinizi artırır hem de sindirim sisteminizi rahatlatır. İşte evde kolayca uygulayabileceğiniz, 7 günlük doğal detoks programı: #### **Gün 1: Hafif Başlangıç** **Kahvaltı:** Yeşil smoothie (ıspanak, elma, salatalık, zencefil)    Detoks programınıza hafif bir başlangıç yaparak metabolizmanızı harekete geçirin. Kahvaltıda içeceğiniz yeşil smoothie, gün boyu enerji sağlar ve sindirim sisteminizi destekler. #### **Gün 2: Sıvı Detoksu** **Gün Boyu:** Taze sıkılmış meyve ve sebze suları (havuç, pancar) Detoksunuzu daha da derinleştirmek için sıvı tüketimine odaklanın. Gün boyunca taze sıkılmış sebze ve meyve suları içerek, vücudunuzu toksinlerden arındırabilirsiniz. #### **Gün 3: Protein Desteği** **Öğle Yemeği:** Izgara tavuk veya tofu salatası Detoks sürecinde protein almak da önemlidir. Protein içer
Yorum Gönder
Devamı

Ödem Atıcı Ananas Kürü: Şişkinlik ve Ödemden Kurtulun

-
Resim
**Ödem Atıcı Ananas Kürü: Şişkinlik ve Ödemden Kurtulun** Ödem, vücudun çeşitli bölgelerinde sıvı birikmesi sonucu ortaya çıkan bir durumdur ve çoğu zaman rahatsız edici şişkinliklere neden olabilir. Ananas, yüksek su içeriği ve zengin bromelain enzimi sayesinde doğal bir ödem atıcı olarak bilinir. Bu yazıda, ödem sorunlarından kurtulmanıza yardımcı olacak etkili bir ananas kürü tarifi bulacaksınız. ### **Ananas Kürü Tarifi** **Malzemeler:** - 1 orta boy taze ananas - 1 tatlı kaşığı toz zencefil - 1 litre su - 1 çubuk tarçın - Yarım limonun suyu **Hazırlık:** 1. Ananası kabuğunu soyarak küçük parçalara ayırın. 2. 1 litre suyu bir tencereye alın, içerisine ananas parçalarını, çubuk tarçını ve toz zencefili ekleyin. 3. Karışımı kaynayana kadar orta ateşte ısıtın. Kaynadıktan sonra altını kısarak 10-15 dakika daha pişirin. 4. Karışımı ocaktan alın ve soğumaya bırakın. 5. Soğuduktan sonra limon suyunu ekleyin ve karışımı süzerek bir cam şişeye aktarın. **Tüketim:** Bu kürü, gün boyunca ara
Yorum Gönder
Devamı

Yağ yakıcı kür tarifi

-
Resim
 Yağ Yakıcı Kür İçin Malzemeler : 1 parça taze zencefil1/2 limon10 tane karanfil2 adet çubuk tarçın2 tutam maydanoz4 dilim yeşil elma5 su bardağı su Yağ Yakıcı Kür Nasıl Yapılır? Yağ yakıcı kür yapımında; ısıya dayanıklı bir cam sürahi içine yarım limonu ve küçük bir parça taze zencefili ince ince dilimleyerek, ekleyin. İsteğe göre tencerede de yapabilirsiniz. Ardından sürahinin içine 5 su bardağı su, 2 adet çubuk tarçın, 10 tane karanfil ve 4-5 dilim yeşil elma koyun. Daha sonra sürahiyi ocak üzerine alıp, kaynamaya bırakın. Yağ yakıcı kür karışımı kaynamaya başladıktan sonra 1-2 taşım daha kaynatın. Son olarak karışımın içine 2 tutam maydanoz koyun. 3 dakika daha kaynatıp, ocaktan alın. Hazırladığınız kilo verdiren yağ yakıcı kürü günde 3 defa her yemekten 15 dakika ya da yarım saat önce aç karnına büyük bir bardak için. Yağ yakıcı içeceği her gün taze olarak yeniden yapıp, tüketmeniz önerilir. Maydanozun Kilo Vermeye Faydaları Nelerdir? Maydanoz, metabolizmayı hızlandırır. İdrar sök
Yorum Gönder
Devamı

Corona Virüsü Belirtileri ve Korunma Yolları

-
Resim
Corona virüsü hızla yayılıyor… Ölü sayısı dehşet verici boyutlara vardı... Son dakika gelişmesi Çin'den... Wuhan şehrinde ortaya çıkan ve tüm dünyayı alarm durumuna geçiren corona virüsüne bağlı ölümlerde her gün ciddi artış yaşanıyor. Yetkililer, 29 Ocak itibarıyla 7 bin 711 vaka tespit edildiğini, ölü sayısının ise 170'e yükseldiğini açıklandı. Çin’in Wuhan kentinde geçen yıl aralık ayında patlak veren corona salgını can almaya devam ediyor. Virüs çevre ülkelerin dışında ABD, Kanada, Avustralya, Almanya, Fransa gibi binlerce kilometre uzaklıktaki ülkelere de yayılmaya devam ediyor. Virüs, ortaya çıktığı Çin anakarasının dışında Çin’e bağlı üç bölgeye ve 16 ülkeye yayılmış durumda. Bugüne dek Çin dışında herhangi bir ölümlü vaka görülmedi. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), corona virüsü nedeniyle küresel çapta acil durum ilan edilip edilmeyeceğini karara bağlamak üzere bugün toplanıyor. DSÖ Genel Direktörü Tedros Adhanom Ghebreyesus, virüsün bilhassa bazı ülkele
Yorum Gönder
Devamı