Kayıtlar

Temmuz, 2018 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

7 Günlük Doğal Detoks Programı: Vücudunuzu Arındırın ve Yenilenin

-
Resim
--- ### **7 Günlük Doğal Detoks Programı: Vücudunuzu Arındırın ve Yenilenin** Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, vücudunuzu toksinlerden arındırmakla başlar. Doğru bir detoks programı, hem enerjinizi artırır hem de sindirim sisteminizi rahatlatır. İşte evde kolayca uygulayabileceğiniz, 7 günlük doğal detoks programı: #### **Gün 1: Hafif Başlangıç** **Kahvaltı:** Yeşil smoothie (ıspanak, elma, salatalık, zencefil)    Detoks programınıza hafif bir başlangıç yaparak metabolizmanızı harekete geçirin. Kahvaltıda içeceğiniz yeşil smoothie, gün boyu enerji sağlar ve sindirim sisteminizi destekler. #### **Gün 2: Sıvı Detoksu** **Gün Boyu:** Taze sıkılmış meyve ve sebze suları (havuç, pancar) Detoksunuzu daha da derinleştirmek için sıvı tüketimine odaklanın. Gün boyunca taze sıkılmış sebze ve meyve suları içerek, vücudunuzu toksinlerden arındırabilirsiniz. #### **Gün 3: Protein Desteği** **Öğle Yemeği:** Izgara tavuk veya tofu salatası Detoks sürecinde protein almak da önemlidir. Protein içer
Yorum Gönder
Devamı

Pirinç Maskesi

-
Resim
    sifadostu.blogspot.com                 ON YAŞ GENÇLEŞTİREN MASKE Pirinç lineolik asit ve skualen açısından oldukça zengindir.Lineolik asit cildinizi koruyan bir asittir eksikliğinde ciltte kuruma kızarıklık ve kırışıklık oluşur.Skualen ise birçok doğal cilt güzelliği ürünlerinde rastlayabileceğiniz cildi derinlemesine nemlendiren ve besleyen bir maddedir ve cildi güneşin istenmeyen etkilerinden korur.Ayrıca pirinç cilt için bilinen en güçlü antioksidanlardan birisidir ve ciltteki kolojen üretimini hızlandırıcı etkiye sahiptir. Pirinç cilde şaşılacak derecede etki ederek cildin çok daha hızlı yenilenmesini ve gençleşmesini sağlar.Size bu yazımda pirinç maskelerinin en etkili olanlarından bir tanesini paylaşacağım.Bu maske cildinizdeki kırışıklıkları yumuşatacak ve aynı zamanda cildinizin parlamasını sağlayacak..      MALZEMELER : -3 çay kaşığı pirinç -1 yemek kaşığı süt -1 yemek kaşığı bal      HAZIRLANIŞI VE UYGULAMASI -Pirinci bir miktar suyla kaynattıktan so
Yorum Gönder
Devamı

Bir Haftada 4 Kilo Zayıflatan Çay

-
Resim
      ZAYIFLATAN ÇAY Kısa zamanda zayıflamak artık mümkün.Nasıl mı? Tabikide bitkisel çay tarifi ile... Çayı içen hemen herkes ciddi kilolar verdiği bilindiğinden bu tarifi sizinle paylaşıyorum.Düzenli uygulanması halinde pekçok kişi gibi sizde fazlalıklarınıza kısa sürede veda edebilirsiniz.Elbette bu kürleri uygularken diyet ve egzersiz yapmayı unutmayalım... HAZIRLANIŞI :  -2 adetelma  -1 limon  -1 adet çubuk tarçın -yarım çorba kaşığı karabiber  -Yarım çorba kaşığı tane karanfil  YAPILIŞI :  Limonu ve elmayı soymadan çekirdekleriyle beraber eşit şekilde dört parçaya bölün ve diğer malzemelerle beraber yaklaşık 2.5 litre suyun içinde kaynaşmaya bırakın. Arasıra kontrol edin ve elmalar pörsüdüğü zaman ocağın altını kapatıp suyu süzelim.Ilıdıktan sonra yemeklerden yaklaşık 15 dakika önce içelim.Günde 3 kez içilebilen çayın kalan kısmını cam şişeye koyup buzdolabında saklayabilirsiniz.Ancak hergün taze olarak hazırlamanız daha faydalı olacaktır.
Yorum Gönder
Devamı

Yağ yaktıran Bitkisel Çay

-
Resim
     Yağ ve ödem attırıcı bitki çayı Fazla kilolardan kurtulmak mümkün.Nasıl mı?Size vereceğim tarifte fit görünüme sahip olmak istiyorsanız mutlaka denemenizi tavsiye ederim.. Sizinle paylaşacağım tarif yağ yakıcı özelliği olduğu kadar vücudumuzdaki ödemide atıyor. MALZEMELER : -Yarım limon - 8-10 tane karanfil - 2 çubuk tarçın - 5 su bardağı su - çeyrek demet maydanoz -İsteğe göre bir yada iki dilim yeşil elma HAZIRLANIŞI : Tüm malzemeleri güzelce yıkayalım.Limon ve zencefili kesip tencereye koyalım.Daha sonra üzerine suyu tarçını ve karanfili ekleyip ocağa alalım.Tüm malzemeler kaynadıktan sonra üzerine maydonozu ekleyip 3 dakika kadar kaynatalım. Her öğünden 15 dakika önce bir bardak karışımı içebilirsiniz. Karışımın içindeki tüm malzemelerin yağ yakıcı özelliği vardır.Zencefil tok tutmayı sağlar.Limonun yağ yakıcı özelliği vardır.Maydonoz ise vucutta bulunan ödemi dışarı atmaya yardımcı olur. SAĞLIKLA KALIN 😊💃
2 yorum
Devamı

Argan Yagının Faydaları

-
Resim
               ARGAN YAĞI                                                                                 Argan Fas 'ın güneybatısında yetişen argan ağacı meyvelerinin çekirdeklerinden üretilir.Argan yağı iyileştirici özelliğe sahip A ve E vitaminleriyle doludur. Ayrıca bu yağda antioksidanlar ve omega 6 yağ asitleri bulunur. Birçok yüksek kaliteli kozmetik ve saç bakım ürünü argan yağı içeren %100 saf argan yağı oldukça pahalı almamıza karşın her seferinde iki yada üç damla kullanacağınız için bir şişe size uzun süre idare edecektir ARGAN YAĞININ FAYDALARI Argan yağı ciltteki nem dengesini koruduğu için cildin yaşlanmasına karşı antiaiging etkileri var olmakla birlikte ciltteki nem dengesini muhafaza ettiği için kuru ciltleri korur. Boyada yıpranmış ve kuru saçları nemlendirirek alestikiyetini geri kazandırır.Dökülmeleri azaltır, saçları besler ve güçlendirir. ARGAN YAĞININ ETKİLERİ 1-Saç kırıklarının oluşmasını önler saçları besler 2-Yıpranmış ve matlaşmış saçla
Yorum Gönder
Devamı

Sarımsagın Faydaları

-
Resim
     SARIMSAK Sevgili okurlarım size bu yazımda sarımsağın hayatımızda önemini ve faydalarını anlatacağım.Her ne kadar hoş kokusu olmasada birçok hastalığa faydalı olduğunu hepimiz azda olsa bilir. Sarımsak Vitamin Deposu Sarımsağın içerisinde 33 çeşit kükürt bileşiği, 17 çeşit aminoasit, germanyum, çinko,A,B ve C vitaminleri bulunmaktadır. Sarımsağın ihtiva ettiği yağ olan "Oleum allicine"1944 senesinde J.Cavallit ve J.Bailey adlı iki bilim adamı tarafından keşfedilmiştir. Bu yağ penisilinin aktivetisine eşit kıymetli bir deva olarak tanımlanmıştır. SARIMSAK SALGIN HASTALIKLARA KARŞI KALKANDIR Uzmanlar sarımsağın salgın hastalıkların yayılmasını engelleyen en önemli faktör olduğunu belirtiyor. Yalnızca mikrobik hastalıklardan insanları koruyan sarımsak Avrupada en önemli ölüm sebebi olarak bilinen Kanser ve damar hastalıklarına karşıda insanları koruyor.Bugün dünyada en fazla sarımsak yenen ülke olan Bulgaristan da kanser ve damar sertliğinden ölenlerin sayısı Avru
1 yorum
Devamı