Kayıtlar

7 Günlük Doğal Detoks Programı: Vücudunuzu Arındırın ve Yenilenin

-
Resim
--- ### **7 Günlük Doğal Detoks Programı: Vücudunuzu Arındırın ve Yenilenin** Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, vücudunuzu toksinlerden arındırmakla başlar. Doğru bir detoks programı, hem enerjinizi artırır hem de sindirim sisteminizi rahatlatır. İşte evde kolayca uygulayabileceğiniz, 7 günlük doğal detoks programı: #### **Gün 1: Hafif Başlangıç** **Kahvaltı:** Yeşil smoothie (ıspanak, elma, salatalık, zencefil)    Detoks programınıza hafif bir başlangıç yaparak metabolizmanızı harekete geçirin. Kahvaltıda içeceğiniz yeşil smoothie, gün boyu enerji sağlar ve sindirim sisteminizi destekler. #### **Gün 2: Sıvı Detoksu** **Gün Boyu:** Taze sıkılmış meyve ve sebze suları (havuç, pancar) Detoksunuzu daha da derinleştirmek için sıvı tüketimine odaklanın. Gün boyunca taze sıkılmış sebze ve meyve suları içerek, vücudunuzu toksinlerden arındırabilirsiniz. #### **Gün 3: Protein Desteği** **Öğle Yemeği:** Izgara tavuk veya tofu salatası Detoks sürecinde protein almak da önemlidir. Protein içer
Yorum Gönder
Devamı

Elmalı Pratik Pasta Tarifi

-
Resim
    Elmalı Pratik Pasta Tarifi  Malzemeler : - 1 tatlı kaşığı tarçın - 2 adet ortaboy elma - 1 çay bardağı sıvı yağ -1 su bardağı toz şeker - 2 yumurta - yaklaşık 2 su bardağından 1 parmak eksik un  ( kabın büyüklüğüne göre değişir ) - 1 paket kabartma tozu - 1 paket vanilya ❤Sifadostu.blogspot.com ❤  KREMASI İÇİN : - 2.5 su bardağı süt - 4 yemek kaşığı şeker - 1 yemek kaşığı nişasta - 1 yemek kaşığı dolusu un - 1 paket vanilya ÜZERİNİ SÜSLEMEK İÇİN : İri çekilmiş toz fındık ve tarçın ELMALI PRATİK PASTA TARİFİNİN YAPILIŞI : - Öncelikle kekimiz için çırpma kabına oda ısısındaki yumurtaları alalım şekerle birlikte mikserle çırpalım. - Sonra sıvı malzemelerden yoğurt sıvı yağı ekleyelim  biraz daha çırpalım. - Sonra tarçınını eklediğimiz unu kabartma tozu ve vanilyasınıda ekleyelim. - En son olarak küp küp doğranmış elmaları da ekleyip spatulayla 1 kez havasını alarak karıştıralım ve yağlayıp unlamış olduğumuz tart kalıbına dökelim. - Şimdi kekimiz pi
Yorum Gönder
Devamı

Zayıflatan İçecek ( 12 Günde 5 Kilo )Tarifi

-
Resim
  MALZEMELER : - 1 adet limon - 1 litre su - 4 adet çubuk tarçın - 2 adet yeşil elma  ❤Sifadostu.blogspot.com ❤    Zayıflatan İçecek : Çok kolay bir tarif ve etkisini sadece 12 gün gibi kısa sürede göreceksiniz fakat bu tarifi uygularken dikkat etmeniz gereken şeyler var.Öncelikle 12 gün boyunca hayatınızdan hamur işi yiyecekler ,kötü yağlar,tuz ve şekeri tamamen çıkartıyoruz. Günlük aktif bir hayatınız yoksa 30 dakika yürüyüş yapmanız gerekiyor. Bu önerilerle beraber tarifi her sabah ılık yada soğuk farketmeden için faydasını göreceğinize emin olabilirsiniz.    YAPILIŞI : - Limonu ve elmalarımızı güzelce yıkıyoruz , kabuklarını soymadan ince ince doğrayıp 1 litre su olan sürahinin içine koyuyoruz. - Ardından tarçın çubuğumuzu da sürahiye koyduktan sonra 1 gece yada 12 saat boyunca dolapta bekletiyoruz .Bu kadar basit ve etkili bir tarif.Denemenizi tavsiye ederim. Sağlıkla kalın 🙏  
Yorum Gönder
Devamı

Limonlu Su İçmenin Faydaları

-
Resim
       Limonlu su içmenin faydaları : Arkadaşlar bu yazımda sizlere limonlu su içmenin faydalarını anlatacağım.Limonlu su içmek hem cildinize hemde sağlığınıza iyi gelcektir. Ayrıca herkesin yapabileceği etkili bir yöntemdir. ❤ sifadostu.blogspot.com ❤    - SİNDİRİME YARDIMCI OLUR : Limonlu su içmek sindirim sisteminizdeki toksinlerden arınmaya yardımcı olur. Ayrıca vücudumuzda olan istenmeyen maddelerin atılmasına yardımcı olur. Sindirim sağlığımızı en iyi derecede etkileyerek sağlıklı kilo vermemize yardımcı olur.    -İDRAR SÖKTÜRÜCÜ ETKİ YARATIR : Limonlu su sindirim sistemini daha hızlı çalıştırdığı için çok sık tuvalete çıkmayı sağlar. Bu sayede toksinlerin kolay şekilde vücuttan atılır. İdrar söktürücü etki yaratır.     -BAĞIŞIKLIĞI SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR : Limonlu su C vitamini açısından oldukça zengin olduğu için bağışıklık sistemine iyi gelir. Bu sayede hasta olma riskiniz en aza inecektir.Limonlu su ayrıca balgamında atılmasını sağlar.    -PH SEVİYESİNİ DENGE
1 yorum
Devamı

Cildi Sıkılaştırıcı Maskeler

-
Resim
Arkadaşlar size bu yazımda cildi sıkılaştırıcı tamamen doğal yöntemlerden oluşan maske tariflerini anlatacağım.Evimizde bulanan malzemelerden nasıl maske yapılır??Pratik tamamen doğal bir tarif..Gayette etkili..      Güzellik ve cilt bakımı konusunda en çok uygulanan yöntemler arasında yüz maskeleri bulunmaktadır.Yüz maskeleri çeşitli nedenlerden dolayı uygulanmaktadır.Gergin bir cilt sayesinde kırışıklıklara ye olmaz.Daha genç ve daha diri bir cildin yoluda gergin bir ciltten geçer.Pürüzsüz genç diri ve son derece güzel bir görünüm için tercih edilen birden çok cildi geren maske bulunmaktadır. Doğal ve yapay olan bu Maskelerin yapay olanlara heryerde bulmanız mümkün.Ama yapay maskeler fabrikasyon ürünü olduğu için tavsiye edilmez. Bunun yerine tamamen doğal ve kendimizin hazırladığı maskeleri tercih etmeliyiz.En azından içeriğinde ne olduğunu biliriz. YOĞURT VE LİMON SUYU MASKESİ Yoğurt ve limon suyu karışımı ile elde edilen yüz maskesi pürüzsüz bir cilt için birebirdir.Bun
Yorum Gönder
Devamı

Akciğerleri Temizleyen Muhteşem Tarif

-
Resim
  şifadostu.blogspot.com             DEFNE YAPRAĞI Sevgili okurlarım size bu yazımda şifa dostu olan defne yaprağını yakarak ortaya çıkan kokunun sağlığımıza olan faydalarını yazacağım Defne yaprağı sadece yemeklerde kullanılmıyor. Antik Roma ve Yunanistan da defne yaprağı tıbbi amaçlarda kullanılıyordu. Şimdi ise yemeklerin yanı sıra yakarakta kullanılıyor.      Defne yaprağını yaktığımızda ortaya çıkan mistik kokular ve faydaları. ... Kül tabaklarına veya herhangi bir kasenin içerisine birkaç adet defne yaprağı koyun daha sonra yaprakları çakmak yardımıyla yakalım.Bu yanan yapraklar sağlığımıza çeşitli faydalar sağlayacaktır. Yanan defne yaprakların sağlığımıza olan faydaları BAŞ AĞRISANA DOĞAL ÇÖZÜM : Yanan defne yaprağı daha fazla sineol ,pinen ve elimisin salgılar .Bu maddeler baş ağrısına ve yorgunluğa iyi gelir. AKCİĞERLERİ TEMİZLER : İçerisinde yer alan mycrene ve öcenol akciğeri ve nefes yollarını temizlemeye yardımcı olur... ŞEKER HASTALIĞI Özellikl
Yorum Gönder
Devamı

Vitamin C Plus Nutrıway

-
Resim
     Vitamin C plus Arkadaşlar size Nutrıway in muhteşem vitamini anlatmak istiyorum.Kendim kullanıyorum gayet etkili bir vitamin.Tamamen bitkisel hiçbir şekilde yan etkisi yok.. Açerola kirazından üretilir.1 kg açerola kirazı 1 kg portakaldan 25 kat fazla c vitamini içermektedir.    Her tablette 240 mg C vitamini ve lifli bileşenler vardır.Lifli bileşenler C vitaminin yavaş yavaş karışmasını sağlar.Tabletin tamamı 8 saatte vücuda salınır. C vitamini fazlası idrarla dışarı atılır.Günlük olarak alınmalıdır. Bağışıklık Sistemini güçlendirir,bakteri, virüs ve parazitlere karşı etkilidir. Cep telefonu kullanımının beyaz kan hücrelerini, dolayısı ile bağışıklığı azalttığı tesbit edilmiştir. Cep telefonu kullanan herkes C vitamini kullanması gerekir. C vitamini bakteri kaynaklı Aft ve uçuk gibi enfeksiyonları engellemede etkilidir. 1 adet sigara 25 mg C vitaminini parçalar. C vitamini katarakt oluşumunu engeller. Katarakt serbest radikallerin göz merceğine verdiği zarardır.C v
1 yorum
Devamı

Genişlemiş Gözenekler İçin Maske

-
Resim
          Buğday Unu ve Limon Maskesi Maskeyi sıcak bir duştan sonra uygulamlıyız.Buhar gözeneklerin açılmasına yardım ettiği için maske daha etkili olacaktır.              Genişlemiş gözenekler çok rahatsız edici olabilir.Bir çok kadın makyajla gözenekleri kapatmaya çalışır fakat bu yöntem bazı zamanlarda durumu daha kötü hale getirir.           YAPILIŞI : - ! limon suyu -Yarım bardak ılık su -3 yemek kaşığı un Genişlemiş gözenekler tedavi etmek için bu maskenin iyi bir seçenek olmasının sebebi nedir bunu öğrenelim. Limon suyunun damarları büzüştüren ve kanamayı durduran etkisi sayesinde ciddi aşırı yağdan ve siyah noktalardan arındırarak gözeneklerin küçülmesine yardımcı olur.           Çinko E vitamini ve B vitamini kompleksi içeren un cildinizi inanılmaz derece faydalıdır.Cildin ihtiyacı olan besinleri sağlar yağlanmayı azaltır nemlendirir cilde esneklik kazandırır ve gözeneklerin küçülmesine yardımcı olur.                HAZIRLANIŞI : - Çok basit bir tariftir.Ya
Yorum Gönder
Devamı